Stárnutí se stalo fenoménem, který prostupuje téměř všechny vrstvy naší existence. Ekonomové předvídají neblahé důsledky toho, že „strom života přestal mít nejširší větve ve spodních patrech a stojí na špičce“. Sociologové a personalisté se potýkají s uplatněním lidí, kteří v padesáti letech představují „problematickou pracovní sílu“. Psychologové diagnostikují padesátníky, kteří cítí novou chuť do života, ale nikdo o ně už nestojí. A člověk, který se dostal do tohoto středního věku, by mnohdy chtěl ještě leccos vykonat, někdy i proti vůli těch, kteří ho již „odepsali“, a navzdory zdravotním problémům, které se začínají hlásit. Jak se s tím vyrovnat a jak prožít život nejen ve středním, ale i ve vyšším věku v co nejlepší kondici je otázka, na kterou se autor knihy, prof. MUDr. Zdeněk Dienstbier, DrSc., předseda Ligy proti rakovině Praha, snaží nalézt odpověď. Osobně k tomu má nejlepší předpoklady – prožil život, který by vydal na román, stal se uznávaným lékařem, který se již v mládí pustil do boje s tak zákeřnou chorobou jako je rakovina. A také již dosáhl věku, který mu umožňuje nahlédnout život „s přesností vědce, ale i s porozuměním člověka, který to nemá vyčtené z knih“. Činí tak s noblesou, humorem i životním nadhledem, který jistě osloví široký okruh uživatelů. Poznání, ke kterému dochází, je prosté jako všechny velké objevy – důležitá je aktivita, fyzická i duševní, veselá mysl, i když věci se zrovna neubírají úplně tak, jak bychom si představovali. A také naslouchání vlastnímu tělu, abychom na něm nepáchali zbytečně násilí, využití genetických dispozic, jež nám byly dány, včetně respektování těch nepříznivých. Leitmotivem celé knihy je – začněte se stárnutí věnovat včas. Pak máte šanci dožít se ho v relativní svěžesti, užít si radostí, které přináší, a prodloužit si dobu aktivního života. A to vše k potěše své i svých blízkých.