0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3876 produktů
ACRAsport Obouruční rovná hladká 1200/30 mm
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
ACRAsport Obouruční rovná hladká 1200/30 mm
Hřídel k obouruční nakládací čince 8 kg, průměr 30 mm, délka hřídele 1150 – 1200 mm, závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích hřídele. Délka nakládací části je po 28 cm na obou koncích, délka madla na úchop je pouze 64 cm. Nosnost hřídele je 190 kg.
můžete mít 13.06 - 18.06
Od
eoshop
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
Hula Hoop masážní, magnetická obruč BASS Cvičení s Hula Hoop obručí už dávno není jen aktivitou pro děti. Jedná se o nový fitness trend, který nabírá na popularitě. Trénink s obručí dělá ze cvičení zábavu a zároveň pomáhá při posilování, hubnutí a zlepšování fyzické kondice.
můžete mít 04.06
Od
HobyNářadí
HMS sada činek SGN120 PRO 6v1 20 kg
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
HMS sada činek SGN120 PRO 6v1 20 kg
HMS SGN120 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 21 kilogramů.
můžete mít 05.06
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže | 110cm 24 magnetů
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
Šestihranná HEXA činka s odolným pogumovaným povrchem a chromovaným madlem, k dispozici v několika velikostech od 1 do 60 kg.
můžete mít 05.06 - 06.06
IRONLIFE Výsuvný stojan na dřepy
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže | 110cm 24 magnetů
IRONLIFE Výsuvný stojan na dřepy
Stabilní výsuvné stojany IRONLIFE jsou vysoce kvalitním vybavením pro trénink dřepů a benchpress, které užijete v každé domácí posilovně
Skladem u partnera
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže | 110cm 24 magnetů
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže | 110cm 24 magnetů
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže | 110cm 24 magnetů
Magnetický bederní pás – na kříže | 110cm 24 magnetů Účinný při bolesti páteře – pevný magnetický pás perfektně stabilizuje bederní páteř, zatímco…
můžete mít 06.06 - 07.06
Od
2energy
Iso Trade Neoprenový pás na hubnutí | vel. M
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
Iso Trade Neoprenový pás na hubnutí | vel. M
Neoprenový pás na hubnutí | vel. M S pásem na hubnutí se budete potit a hubnout 4krát rychleji než z jakéhokoli jiného oblečení. Neoprenový pás…
můžete mít 06.06 - 07.06
Od
2energy
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
Nastavitelná sada činek s celkovou hmotností 30 kg. Dvě jednoruční osy spojovací díl a sada kotoučů.
můžete mít 04.06
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
Elastické lano pro cvičení spirální stabilizace páteře tentokrát v pevnějším provedení pro sportovní cvičení.
můžete mít 05.06
SEDCO Činky nakládací spojovací SEDCO BC - sada 2x5 kg / 1x10 kg
SEDCO Činky nakládací spojovací SEDCO BC - sada 2x5 kg / 1x10 kg
SEDCO Činky nakládací spojovací SEDCO BC - sada 2x5 kg / 1x10 kg
Nakládací činka SEDCO AERO BC – sada 2×5 kg / 1×10 kgKompletní nakládací sada dvou jednoručních a jedné obouruční činky. K dispozici totiž máte hned několik možností, jak sadu využít. Buď si můžete sestavit klasické
můžete mít 04.06 - 05.06
Od
Sedco
SEDCO Zátěž zápěstí NEOPREN 2x1,5kg
SEDCO Činky nakládací spojovací SEDCO BC - sada 2x5 kg / 1x10 kg
SEDCO Zátěž zápěstí NEOPREN 2x1,5kg
Zátěž zápěstí NEOPREN 2×1,5kg: S využitím těchto závaží na kotník a zápěstí se zvyšuje zátěž při chůzi či běhu a napomáhá se tak k efektivnějšímu posilování a výrazněj&scaron
můžete mít 04.06 - 05.06
Od
Sedco
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2X1.0KG
SEDCO Činky nakládací spojovací SEDCO BC - sada 2x5 kg / 1x10 kg
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2X1.0KG
Zátěž zápěstí NEOPREN: Neoprenová zátěž na ruce/nohy se suchým zipem 2×1kg: S využitím těchto závaží na kotník a zápěstí se zvyšuje zátěž při chůzi či běhu a napomáhá se tak k efektivněj
můžete mít 04.06 - 05.06
Od
Sedco
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.